Hogyan nyújtsuk a lovat
A lovak profitálnak a nyújtásból az edzés előtt. Még egy ló, ami nem edzik intenzíven és nem versenyez ménes sportokban, hordozhat lovast hosszú távolságokon túrázáskor. A nyújtás segít megelőzni a sérüléseket az izmok ellazításával és a vérkeringés növelésével az edzett izmakban. A nyújtás csökkentheti az izom és ízületi szorítást az idős lovaknál is.
Szükséges eszközök
- Ménes korbács (dressage whip)
- Répa vagy más ló dijazás
- Fejtörlő és vezetőköte vagy fejszéllel rénszel
- Longe felszerelés vagy kerekpálya
Lépések
Álló ló nyújtása
- Először apoljon (groom) a lovat. A dörzsölés és kefelés könnyű masszázs hatású, és elindítja az izom ellazulást. Az apolás lehetővé teszi a ló beállódását a kezeléshez.
- Emelje fel az egyik előlábat, és hajlítsa a térdet. Emelje a hajlított térdet a ló elé. Menjen elé, és lassan nyújtsa ki az előlábat a térd kinyújtásához. Tartsa néhány másodpercig, majd lassan hajlítsa vissza és helyezze a talajra. Ismételje a másik előlábbal.
- Emelje fel a hátsólábat, és hajlítsa fel a ló hasára. Tartva a lábat a csípőízület vonalában, lassan nyújtsa hátrafelé, majdnem egyenesbe. Tartsa a pozíciót néhány másodpercig, majd lassan vissza a normális pozícióba, és helyezze a talajra. Ismételje a másik hátsólábbal.
- Adjon hozzá masszírozást. Használja a tenyereit és könyökeit a nagy izomcsoportok masszírozására a hátsó combokon és felső hátsólábakon. Ugyanezt a vállaknál. Enyhén masszírozza a fülöket és az arcot a lazítás érdekében.
Mozgó ló nyújtása
- Végezze a répa nyújtásokat (carrot stretches). A lovat fejtörlővel és vezetőkötellel vagy a fejszél rénszelével tartva, álljon az oldalára, a váll mögött, és mutasson egy jutalmat (répadarab). A ló átfordítja a fejét a jutalom felé, nyújtva a nyakát. Ismételje a másik oldalon. Néhányt minden oldalon.
- Nyújtsa a lovat, miközben kicsi körben sétál körülötte. Fogja a fejszél rénszelét az egyik kézben, és álljon mellette, ahol a nyerég lenne. A másik kézben tartson egy ménes korbácsot, ami lefelé mutat a nála közelebbi alsó hátsóláb felé. Lépjen felé a lónak, biztatva előre és oldaltirányba a görbében. A ló el kell kezdi a belseje előrelépését a külső hátsóláb elé. Ismételje a másik oldalról.
- Dolgozza a lovat longevon vagy kerekpályán. Ez a talajmunka ellazítja és kinyújítja a lovat a felülülés előtt. Várja meg, hogy a ló leengedsze a fejét a munkavégzés közben. Ez jele a lazításnak és kinyújtásnak.
- Bíztassa a lovat, hogy nyújtsa a nyakát előre és lefelé az újság alatt. Emelje a rénszelt a könnyű kapcsolathoz a ló szájában. Amíg a ló előre húzza a fejét ellenállás ellen, hagyja a rénszel ujjain átcsúszni. A ló megtanulja "rágcsálni" a rénszelt a kezei között, miközben lefelé nyújlja a nyakát.