A tengeri nyúlak meleg trópiális és mérsékelt vizekben találhatók világszerte.
- Preferált élőhely: Mélytelen, gazdag növényzettel – tengereszőlő ágyak, mangróvák, korallzátonyok –, ahol a kaparózó farkukkal (prehensile tail) megkaparózhatnak és elrejtőzhetnek a ragadóktól.
- Hőmérséklet-tartomány: ~20–30 °C (68–86 °F), de a leggyakrabban 25 °C (77 °F) körül vannak.
- Alkalmazkodóképesek a hőmérséklet-változásokra, de a spezifikus partvidéki élőhelyektől függenek, ami érzékenyé teszi őket a környezeti változásaira és az élőhely-degradációra.