Miért mutatnak egy bordát, amikor nem túl sovány?

Fontos megérteni, hogy a látható bordák olyan személyeknél, akik nem láthatóan vékonyak, nem feltétlenül az egészségügyi aggodalom jele - Számos tényező hozzájárulhat a bordák megjelenéséhez, és nem mindig jelzi, hogy alsó vagy alultáplált.

Íme néhány ok, amiért valakinek látható bordái is lehetnek, még akkor is, ha nem tekintik "túl vékonynak":

* Testösszetétel: Az izomtömeg és az alacsonyabb testzsír magasabb százalékos aránya inkább látható bordákkal rendelkezik, még egészséges súly mellett is. Ennek oka az, hogy az izom sűrűbb, mint a zsír, és a bordák közelebb ülnek a test felületéhez ezekben az egyénekben.

* genetika: Néhány ember genetikailag hajlamos arra, hogy meghatározottabb bordák -ketrecszerkezet legyen, még akkor is, ha egészséges súlyt tartanak fenn.

* testtípus: A sovány, atlétikai felépítésű egyéneknek kiemelkedőbb bordái lehetnek, még akkor is, ha egészségesek.

* POSTURE: A rossz testtartás a bordákat is kiemelkedőbbé teheti.

* életmód: A rendszeres testmozgás, különösen bizonyos típusok, például a futás vagy az úszás, izmokat építhet és meghatározott bordákhoz vezethet.

Ha azonban aggódik a saját bordája láthatósága miatt, vagy más aggodalmakkal rendelkezik a súlyával vagy a test kompozíciójával kapcsolatban, mindig a legjobb, ha konzultál egy egészségügyi szakemberrel. Felbecsülhetik az Ön egyéni helyzetét, beleértve a súlyát, a testét, a testösszetételét és az általános egészségét, hogy meghatározzák, vannak -e valamilyen alapvető kérdés.

Ne feledje, hogy az általános egészségre és a jólétre való összpontosítás fontosabb, mint egy bizonyos megjelenés céljából.