1
Tartsa a doki fejjel lefelé egy kar , vagy feküdt a fejjel lefelé egy asztalra vagy az egész lábad .
2
Helyezze a kezét a doki elülső lábak .
3
Jelentkezzen nagyon enyhe nyomást , ahogy masszírozza végig a doki testét az ujjaival az egyik oldalon a testét, és a hüvelykujját a másik .
4.
a gyakorlatban meg kell tenni, hogy úgy érzi, kidudorodik a mérete kicsi szőlő - ezek a készletek.