Mit tegyél, ha a combodra akarsz fogyni (vagy testsúlyt növelni)?

Nincs olyan dolog, hogy célzottan a combokon növelnéd a testsúlyt. A testsúly növekedése akkor történik, ha több kalóriát fogyasztasz, mint amit elégszel, a zsírtárolás helye génétikai és testtípustól függ.