Kísérletzött egészségelőnyök: nem csak sport és diéta
A sport, kiegyensúlyozott étrend és jó szokások (nem dohányzás) óriási egészségelőnyöket adnak, de kevésen tudják, hogy egy szőrös barát is hozzájárulhat az általános egészséghez. Legyen macska, papagáj vagy kutya, a társalgásuk csodálatos hatásokat hozhat.
Kardiovaskuláris előnyök
A háziasállattal való társalgás javíthatja a szív-érrendszer egészségét. Az Nemzeti Fertőzőbetegségek Központja szerint az állattartás csökkentheti a vérnyomást és a cholesterint. Ez részben a kutyádal töltött idő nyugtató hatása miatt van. De ha fel nem készültél a felelősségre, az állattartás stresszt is okozhat, ami negatívan hat a szív-érrendszerre.
Több mozgás
Az állattartás más módja az egészségjavításnak: a gazdáknak van több mozgásuk. Pl. a kutyatulajdonosoknak be kell osztaniuk a sétákat és a kinti aktivitást, ami nekik is mozgást ad. Ez a hatás főleg nagyobb állatoknál (kutyák) látszik, nem csavarkánál vagy hálós állatnál.
Szomorúság ellen
Bármilyen állat sok mentális egészségi előnnyel jár, egyik a depresszió csökkentése. Az állatok társalmat adnak, ami segít a magány érzéseiben. Azt tudni, hogy van egy élőlény, ami tőled függ, értékérzetet ad a nehéz, szomorú időkben.
Szorongás csökkentése
Egyéb mentális előny: a szorongás csökkenése. Nem csak a társalgás miatt, hanem mert az állatok megnyugtatóak. A kutyád szőrének simogatása, a macska dorombolásának hallgatása nyugtató a stresszes időkben. Még a hal úszásának figyelése is vizuálisan nyugtató. Ha van társas szorongásod, az állat segít: kutyasétán más gazdákkal ismerkedsz, mikor a kutyátok játszanak.