* Csökkenti a stresszt és a szorongást.
* Javítja a hangulatot.
* Növeli az önértékelést.
* Bátorítja a testmozgást.
* Társadalmi támogatást nyújt.
* A felelősséget tanítja.
* Segít az empátia és az együttérzés fejlesztésében.
* Javíthatja a kognitív funkciót a demenciában vagy az Alzheimer -kórban szenvedő emberekben.