Modern kutyák is túlsúlyosak lehetnek
A modern kutyák, mint a gazdáik, gyakran laposak és kiédesek. Szerencsére mindkettőnek az edzése szórakoztató lehet – s a gazda is fogyni/fittá válhat. A kutyák erőnléti edzése nemcsak unalmas séták: sok feladat inkább játék, az edzés = játékidő.
Szükséges eszközök
- Vastag gumi matrac / pad, a kutyánál hosszabb/szélesebb
- Játék
- Jutalmak
- Ölpás és nyakörv
- Víz
Lépésről lépésre edzésprogram
1. Orvosi vizsgálat előzőleg
Nincs edzés orvosi vizsgálat nélkül – kizárni a fizikai korlátokat.
2. Bemelegítés minden intenzív edzés előtt
Rövid séta futás előtt, vagy rövid "keep-away" játék a teljes fetch előtt.
3. Köhögés/ürítés az edzés előtt
Kenyérnyugodtabb, hajlandóbb a kutya, ha kényelmes.
4. Core (trunk) erőnlét építése
Kezdj enyhén, növelj postupán. Fizioterapeuta Susan Davis javaslatai: „karcoló kocsi” (wheelbarrow) – a kutyát a 前lábaiért fogva; „táncolás” – a felső karok/lábakért fogva felállítani; játék segítségével oldalra-hátra fordítás ösztönzése.
5. Egyenség és lábizom erőnlét
Állítsd a kutyát a gumi padra, négy lábon stabilan. Emeld fel egyenként a lábakat: előbb az elülsőt (egy-egy), szünet, le. Utána a hátsókat. Majd átlósan: bal elül + jobb hátul egyszerre. Végül: azonos oldalú két láb egyszerre.
6. Tüdőkapacitás fejlesztése
Rövid séták: 10 perc kezdés. Fokozatosan növeld, amíg ~30 percsi sietett séta nem megy. Ha futni is akarsz: csak rövid távolság, 10 perc bemelegítés + lehűlés előtt/utána.
Tipp: Az edzés mindkettőtöknek jót tesz – és a közös idő a legerősebb kötődés!