A probiotikumok egészséges mikroorganizmusok, amik egyensúlyozzák a bélben lévő "jó" és "rossz" baktériumokat. Ha túl sokszor fogyasztják, az emésztőrendszer érzékeny egyensúlya felborulhat, hasmenést okozva.
Cél
A probiotikumok segítenek megőrizni az emésztőrendszer környezetét a patogénok túlszaporodása nélkül. Emellett növelik az immunrendszert, ami segít megvédeni a testet a betegségektől.
Használat
A probiotikumokat néha hasmenés megállítására használják a bélben lévő jó baktériumok szintjének beállításával. Ha túlzottan adják, egyensúlytalanossá teszik az emésztőrendszert, és vízes székletet okozhatnak.
Adagolás
Az egyik legnépszerűbb probiotikumforrás a természetes joghurt. Napi egy adag segíthet beállítani a bél bakteriális egyensúlyát.
Kezelés
A probiotikumok állandóan élnek a bélünkben, de néha betegség vagy gyógyszer felborítja ezt az egyensúlyt. Kezdj probiotikumot az antibiotikum kur befejezésekor, mivel ezek a gyógyszerek az összes baktériumot elpusztítják, a jók is.
Figyelmeztetés
Állj meg a probiotikum fogyasztásával, ha a hasmenés 24 órán túl tart. A hosszabb hasmenés 탈수증을 okozhat.