A könyökműtét után rendkívül fontos egy átfogó rehabilitációs program követése a csontok, izomok és inak megfelelő gyógyulásához. A terápia segíti a könyök normális mozgásterjének visszaállítását, az izomrugalmasság és -erő felépítését. A könyökműtét utáni rehabilitáció három alapvető fázisból áll: azonnali terápia, fizioterápia és masszázsterápia.
Azonnali terápia
- Közvetlenül a műtét után a terápia fő célja a gyulladás és a fájdalom csökkentése a könyökízület közelében, miközben a megfelelő gyógyulást elősegítjük. A terápia ezen az időszakon minimálisnak kell lennie, mert a könyöknek pihenőideje kell. Fontos azonban, hogy a lehető legtöbb aktivitást fenntartsuk a sérülés rontása nélkül. Az orvos vagy a fizioterapeuta megadja a műtét után azonnal végrehajtható enyhe nyújtógyakorlatokat. Rendkívül fontos a könyök rendszeres jegelése a terápia során. A jég nem csupán csökkenti a gyulladást, hanem enyhíti a fájdalmat is a könyök területén.
Fizioterápia
- A könyökműtét utáni fizioterápia a könyök a lehető legjobb funkciójának elérését célozza, azzal a reménnyel, hogy a sérülés előtti állapotba álljon vissza. A program általában mozgásterjedelmi gyakorlatokkal kezdődik a alapmozdulatok javítása érdekében.
- Miután elégséges mozgásterjedés elérhető, a páciens enyhe nyújtógyakorlatokra lép, amelyek elősegítik a vérkeringést az ízületben, növelik a rugalmasságot, javítják az erőt és visszaállítják a normális működést. A könyök nyújtásai gyakran a csukló és a kar különböző nyújtásait is tartalmazzák, mivel ezek a könyököt is bevonják.
- Ezután a páciens beépíti az erő, aerob, rugalmasság, koordináció és izomrugalmasság gyakorlatokat a fizioterápia programjába. Fontos, hogy szakmai fizioterapeutával vagy rehabilitációs szakemberrel dolgozzon. A fájdalom szintje határozza meg, milyen gyorsan haladjon a gyakorlatokkal; ez a módszer megakadályozza a könyök újrasérülését.
Masszázsterápia
- A könyökműtét utáni rehabilitáció magában foglalja az ultraszhangterápiát és a masszázsterápiát a könyök körüli területen. Az ultraszhangterápia mély hőt alkalmaz, ami növeli a vérkeringést a területen. Ez nemcsak a megfelelő gyógyulást segíti, hanem javítja a szövetek rugalmasságát és csökkenti a fájdalmat.
- A masszázsterápia gyakori, jellemzően minden fizioterápia ülés után. Ez magában foglalja a gyulladt terület masszírozását a sejtképződés csökkentése és a sérült szövetben az érsejtek fejlődésének ösztönzése érdekében.
- Manuális terápia is alkalmazható. Ebben az esetben a fizioterapeuta kezét használja a könyökízület enyhe forgatására, húzására, nyomására és manipulálására különböző pozíciókba.