Nincs emlős, aki profitálna a lustaságtól és a rossz formától. A kutyád megfelelő sétáinak biztosításával segítesz, hogy mindketten hosszabb ideig egészségesek maradjatok. A kutyád számára megfelelő mozgásmennyiség meghatározása segít, hogy fit maradjon, anélkül, hogy minden nap maratont futnál.
Nincs titkos formula a mozgásra
Nem találsz pontos képletet, ami megmondja a pontos sétahosszúságot a minimális fizikai aktivitás kielégítésére. Ezért van, mert minden kutya egyén, saját mérettel, felépítéssel, kornyal, egészségügyi problémákkal, fitneszszinnyel és személyességgel. Általában a fiatal kutyák energesebbek és aktívabbak az időseknél, a kis kutyák általában nem akarnak olyan messze menni, mint a nagyok, és a fit kutyák sokkal jobban viselik a terhelést, mint a soványok vagy betegesek.
Beszélj az állatorvosoddal
A sétálás célja: fenntartsd a kutyád egészséges, fenntartható testsúlyát és jó izomtónust. Mielőst elindítanál napi sétálási rutinban, vidd be az állatorvosodhoz egy fitnesz és egészségügyi vizsgálatra. Az orvos megmondja, van-e olyan egészségügyi aggodalom, amit figyelembe kell venni a séták során. Azt is megmondja, ha a kutyának le kell fogynia a fitnesz növelése érdekében. Hagyd, hogy az orvos javasolja a séták hosszát az egészség és boldogság érdekében.
Próba és hiba
Az orvosi javaslatok figyelembevételével használhatod az általa javasolt ideális sétahosszt a saját edzésprogramod felépítésére. Nem kell hirtelen kilométereket járni, ha nem hiszed, hogy te vagy a kutyád fizikailag fel van készülve. Kezdj kicsit, és fokozatosan növeld a napi sétát, amíg rájössz egy olyan hosszra, ami mozgást ad mindkettőtöknek, de nem fáradtat titeket, és nem hagy第二天 extrém fáradtsággal.
Működtess a sétát nektek
Figyeld a kutyád viselkedését a sétákon. Ha lusta lesz, nehezen kapkod, vagy nem akar tovább menni, akkor valószínűleg túl erőlteted. Ha a rövid séta után is ugrál az otthon falai között, érdemes meghosszabbítani a sétákat, hogy kifáradjon. Fiatal, aktív kutyáknak napi séta jöhet szóba, az időseknél heti pár rövid séta is elég lehet. Még egy rövid séta is jobb, mint egy sem, úgyhogy találj ki egy napi menetet, ami nektek működik. Változtathatod a séták távolságát a szabadidőd és ütemterv szerint. Amíg mindketten élvezzétek a sétákat, nincs kockázat a mintázat változtatásában.