Mi lenne, ha szorongásban vagy, és az orvos azt írja elő: simogasd a macskát, hallgasd a dörögését, és ha nem segít, holnap reggel hívd fel? Bár az orvosok nem szokás „macskaterápiát” előírni, a kutatások azt mutatják, a macska dörögése segíthet az embereknek a szorongás legyőzésében.
Elégedettség-terápia
Egy dörögő macska általában elégedett. De sokan nem tudják, hogy a macskák dörögnek, ha sérültek vagy stresszesek: önnyugtatás, de néhány kutatás arra utal, a dörögés finom rezgése valóban gyorsabban gyógyíthatja a törött csontokat. Most sok kutató hiszi, a macska dörögése segíthet az emberek gyógyulásában is, különösen azokkal, akik szorongással és depresszióval küzdenek. Még a CDC (Központ a Betegségmegelőzésért és -irányításért) javasolja, hogy a háziállati társ segít az embereknek, akik depresszióval élnek.
Mentális egészség
Az állatterápia, sok egészségügyi területen ismert kiegészítő, különösen előnyös a mentális egészségre. A dörögő macskák segítenek az embereknek csökkenteni a stresszt, a szorongást és a depressziót, sőt, növelhetik az önbizalmatot és leküzdhetik a magány érzését. „Minden ember kevésbé érez magányos állatok jelenlétében – akár madarak is” – mondja Alan Beck, a Purdue Egyetem Ember-Állat Kötődés Központjának igazgatója. „Az állatok mindenkinél jók, de különösen a szorongásban és depresszióban lévőknek.”
Egyéb előnyök
Mintha a szorongáscsökkentés nem lenne elég ok a dörögő macska megölelésére, vannak más okok is. A macska tartása csökkenti a magas vérnyomást, a szívinfarktusok és az agyérvélsek kockázatát, és a szív-érrendszeri betegségek kockázatát is. Ezenkívül a macska jelenléte javítja az immunrendszer működését, csökkenti a trigliceridek és a kolesterol szintjét. Végül, a macskával töltött idő erősebb csontot eredményez, és csökkenti az allergiák kialakulásának esélyét.
Dörögés az egészségért
Hogy profitáljon a macskák gyógyító erejétől – különösen azokat a „jó érzésű” biokémiai anyagokat, amik segítenek lazítani –, fordítson napi egy kis időt a macska dörögésének meghallgatására, simogatására és beszélgetésére. Próbálja meg a macskának adni egy terápiás masszírozást, ami mindkettőnek megnyugtató. Vagy játszani a macskával, ami segít a stressz felszabadulásában, mélyebb légzésben, sőt, kicsit nevetni is.