Férfiak számára:legfeljebb két ital naponta
Nőknek:legfeljebb egy ital naponta
A standard ital meghatározása a következő:
12 uncia sör (körülbelül 5% alkohol)
8 uncia maláta likőr (körülbelül 7% alkohol)
5 uncia bor (körülbelül 12% alkohol)
1,5 uncia desztillált szeszesital (körülbelül 40% alkohol)
Fontos megjegyezni, hogy még a mérsékelt alkoholfogyasztás is negatív hatással lehet az egészségre. Például az alkohol növelheti bizonyos típusú rák, májbetegség és szívbetegség kialakulásának kockázatát. Függőséghez is vezethet, aminek pusztító következményei lehetnek az egyénekre és családjaikra nézve.
Ha aggódik alkoholfogyasztása miatt, beszéljen orvosával.