1. Beszéljen velük erről :fejezze ki aggodalmát a passzív dohányzás és az egészségére gyakorolt hatás miatt. Magyarázd el, hogy értékelnéd, ha elkerülhetnék a dohányzást a közeledben.
2. Határok beállítása: Tudasd barátoddal, hogy nem szeretnéd, hogy dohányozzon az otthonodban vagy az autódban, vagy minden olyan zárt helyen, ahol együtt töltöd az időt.
3. Alternatívák felajánlása :Javasoljon alternatív tevékenységeket, amelyeket közösen végezhettek, és amelyekhez nem tartozik a dohányzás, például sétálni, sportolni vagy filmet nézni.
4. Légy határozott :Ha a barátod a kéréseid ellenére továbbra is dohányzik körülötted, légy határozott, és mondd el neki, hogy el kell távolodnod tőle, ha nem tartják tiszteletben a határaidat.
5. Kérjen támogatást :Beszéljen más barátokkal, családtagokkal vagy egy megbízható felnőttel a helyzetről. Támogatást és tanácsot tudnak adni a helyzet kezeléséhez.
6. Vegye fontolóra barátságát: Ha barátja dohányzási szokása jelentős károkat okoz az Ön egészségében és jólétében, és nem hajlandó semmilyen változtatásra, akkor érdemes elgondolkodnia, hogy érdemes-e fenntartani a barátságot.
Ne feledje, hogy joga van megvédeni egészségét, és határokat szabni magának. Fontos, hogy őszinte és közvetlen legyen barátjával aggodalmaival kapcsolatban, és saját jólétét helyezze előtérbe.