A fókák lopakodást, sebességet és speciális vadásztechnikákat alkalmaznak a ragadozatuk elkapásához. Csendesen közeledhetnek alulról, elfojtják a légzést a bujkáláshoz, majd a nyeleikkel hirtelen felgyorsulnak.
Néhaj fajok leselkednek stratégiai helyekről – jégszigetek közeléből vagy alvízi kanyarokból. Amint elég közel kerülnek, a heles fogakkal és állkapokkal megragadják a ragadozatot, néha az elülső nyeleikkel tartva. Rezgéssel vagy megfordítással ölhetik meg, majd darabokban fogyasztják.
A vadászi stratégiák fajonként változnak: némelyek halakra, mások pingvinekre vagy akár más fókákra specializálódtak.