Mellszívás vagy keverék
Kizárólagos mellszívást ajánlanak az első hat hónapra. Ha a mellszívás nem lehetséges, konzultálj egészségügyi szakemberrel a keverékről.
Könnyű étel bevezetése
4–6 hónapos kor körül kezdd el egyszerű éttelekkel: rizsgríz, gyümölcsök, zöldségek. Vezess be egy ételt egy időben allergiák figyeléséhez, majd fokozatosan bővítsd a változatosságot és a textúrát.
Fontos irányelvek
- Ne add a mézet 1 év előtt a botulizmus kockázata miatt.
- Kínálj kis adagokat, hagyd, hogy a gyerek eldöntse, mennyit eszik.
- Vezess be ujj ételt, ahogy a koordinaláció fejlődik.
- Biztosíts tápláló uzsonnákat: gyümölcs, sajt, teljes kiőrlésű keksz.
- Korlátozd az édes és feldolgozott uzsonnákat.
- Vond be a gyereket a családi étkezésekbe.
- Ne kényszeríts enni.
- Tartsd be az ételbiztonságot, és felügyelez az étkezéseket a fulladás megelőzése érdekében.
Konzultálj gyermekorvos vagy dietetikus, ha aggodalmad van a gyerek növekedéséről vagy táplálékáról.